吉林减肥网 - 吉林省第一减肥信息网站 |减肥方法|减肥食谱|运动减肥|局部减肥|减肥医院|
长春中研减肥

夏季消水肿助减肥【减肥偏方】

文章来源:长春减肥 发布时间:2017-05-30 阅读数:

  夏季的你是真的胖还是虚的水肿呢?有些妹纸是体内湿气太重导致怎么运动也瘦不下来,并不是货真价实的胖纸。那水肿要怎样消除呢?下面跟着长春减肥网小编一起去看看中医有哪些配方可以助我们消除水肿,成功减肥吧!

  

中医减肥配方 夏季消水肿助减肥

 

夏季水肿的原因是什么呢?

 

  1、体液浓度降低:夏天容易出汗,汗中的盐分和电解质令体液中的浓度降低。尽管我们会喝水补充水分,但是,所补充的水分并不含盐分,水分就会渗到身体其他组织,造成水肿。

  2、熬夜并大量喝水:夏天入夜晚,并且夜晚的气温相对低,较凉快,人们就喜欢在夏天熬夜,导致循环不佳,进而出现浮肿。另外,长春减肥网专家提醒 夏天炎热,容易感到口渴,一些人习惯夜间大量喝水。这样一来,早上起床就会发现眼睛和脸都肿了。

夏季消除水肿有什么中医配方呢?

  1、荷叶泽泻饮:消除水肿

  材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

  功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

  做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。

  长春减肥网专家提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

  

  2、陈皮乌梅普洱:止胀解腻

 

  材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

  做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

  功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

  长春减肥网专家提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

下面来看看有哪些饮品系列吧!

  1、红豆水

  红豆以中医角度来说,本身是利水渗湿,又能健脾消肿的食材,以营养学角度分析的话,高钾低钠也是有助於去除体内湿气。不过红豆本身仍属於淀粉类,想要减重的话记得不要把红豆煮破,否则淀粉会摄取过量喔!

  2、薏仁水

  健脾渗湿、利水消肿,《神农本草经》提到,久服轻身益气,还能清热排脓,改善痘痘~如果想消暑清心火,可加莲子(去心)同煮,若是食慾低落、容易拉肚子,可以加点茯苓、山药。

        以上是长春减肥网专家为大家推荐的夏季减肥的一些好方法,希望对减肥中的你有所帮助。

精彩推荐

立可瘦减肥

精彩图文

版权所有 长春减肥_吉林减肥——吉林减肥瘦身网 Copyright 2018 All Rights Reserved 备案号: 蒙ICP备17002083号-1
免责声明:本站信息均来自网络及热心网友的免费分享,所有方法均未曾证实,请勿擅自模仿、因此产生的一切后果均与本站无关,特此声明。