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减肥必知的几个问题 助你狠狠瘦【吉林减肥】

文章来源:吉林减肥 发布时间:2017-06-19 阅读数:

减肥瘦不下来的原因是什么?很多人坚持一段时间的减肥计划后发现根本没有瘦下来,或者瘦了一点点,那么是什么原因呢?下面就跟吉林减肥网小编一起来一探究竟吧!
  下面这些误区是评论区很多人问到的,有时候因为字数限制我没有仔细回复,但是我都记在心里,有时间就会跟大家说清楚哒~
 
  1.体质决定减肥成败?
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  与其说体质决定成败,不如说生活环境决定成败。
  就拿阿米尔汗最近大热的《摔跤吧,爸爸》里面的情节来说,当爸爸决定带着姐妹学习摔跤,就不准她们吃炸圆球的那种印度小吃,原本茹素的家庭,却给姐妹俩买鸡肉吃,还要求他们每天啃胡萝卜喝牛奶。
  这就是为了改变,而和原来的生活习惯说再见。
  很多人既想减肥,又这个舍不得那个放不下,让她控制饮食她说臣妾做不到,让她运动她说根本坚持不下来,这不是输给了体质,是输给了意志。
  2.负卡路里食物真的存在?
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  苍蝇再小,吃进去也是肉,搁在胃里也是蛋白质。
  现实生活中根本没有什么“负卡路里食物”,就拿芹菜来说,热量确实低,但你做成油煎的“芹菜盒子”,一样是高油的食物,我也不会建议你多吃!
  任何食物都是存在卡路里的,只是多少的问题罢了。
 
3.运动必须流汗才减肥?
 
  流汗是汗腺决定的,减肥是脂肪细胞决定的,两者不搭嘎啊。
  很多人搞不清楚减肥和流汗的关系,其实是这样的:流汗的运动一定能减肥,但减肥的运动不一定都流汗。
  吉林减肥网小编说如果你每次运动都流汗,那肯定减肥效果不错,但是如果你每次运动都不流汗,也有可能是你汗腺不够发达,就是天生不爱出汗。
 
  4.不饿不吃,饿了再吃?
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  暴食都是饿出来的!
  人不是完全理性的动物,每一次感到饥饿的时候,身体会自动在下一顿多吃一点,用来预防下次可能到达的饥荒。所以很多人秉承着不饿不吃,饿了再吃的想法,饿出了暴食症。
  你要知道灾荒年大家才担心吃不饱要存粮食,富裕的时候都可了劲儿的在外面浪啊,身体也一样,越是饥饿,身体储存脂肪越是积极。
  5.纯天然/植物=对身体无害?
  很多人买减肥药的时候,总听别人说纯天然,纯植物,纯中药,就觉得肯定对身体没危害。
  可是这世界上的鸦片、马钱子碱、尼古丁都是纯天然的啊,因为它们都是天然植物,可是都有毒有害。
  吉林减肥网小编说吃所有减肥药之前,你都可以在工商局网站查询产品的注册信息,说不定你买的某款减肥药,原本注册的是“神经抑制剂”
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