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怎么样营造良好的减肥环境 |
| 作者：admin
来源：http://www.jljianfei.com
更新时间：2008-04-03 11:26:32
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问:怎么样营造良好的减肥环境？
答:减肥是与"食欲"本能的战斗，如果单独一人去面对进食的诱惑，的确非常困难。良好的减肥环境是成功的保证。此外，寻找一名与自己经历相似的减肥伙伴并肩战斗也是一个好办法。减肥伙伴可以使减肥过程更加愉快，不感到单调乏味。在计划执行中，两人彼此关注对方，在饮食、运动上互相找出优、缺点，对症下药。在改正过程中，为取得的成绩而积极互相鼓励，增加自信心；在发生困难时相互寻找原因，尽量改正；同时在控制不住的放纵吃喝时及时制止。总之，有一个"善解人意"的伙伴，为减肥营造了良好的减肥环境，也为成功奠定了基础。
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