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6种食物具有超强燃烧脂肪效果【吉林减肥】

文章来源:吉林减肥 发布时间:2017-08-01 阅读数:

夏季在努力减肥的人有很多,好好的利用食物可以事半功倍。吉林减肥网说在我们身边有很多的食物可以使身体发热,提高基础代谢的速度,帮助燃烧大量的脂肪。
 
  我们平时常常的吃一些能够消耗体内热量的食材,就可以安安静静的等待脂肪被燃烧掉。
 
  有些植物中的多酚和鱼类的氨基酸可以刺激交感神经,促使脂肪被燃烧。
 
  1.鱼肉
6种食物具有超强燃烧脂肪效果
  鱼肉中含有大量的DHA、EPA等不饱和脂肪酸。可以帮助燃烧脂肪和阻碍脂肪的堆积。
 
燃脂食物
 
  2.橄榄油
6种食物具有超强燃烧脂肪效果
  橄榄油中含有欧米伽3脂肪酸,可以加速脂肪的燃烧。
 
燃脂食物
 
  3.生姜
6种食物具有超强燃烧脂肪效果
  生姜可以使身体加热,提高代谢的速度,帮助燃烧体内的脂肪。
 
燃脂食物
 
6种食物具有超强燃烧脂肪效果
  4.芥末、辣椒等
  芥末和辣椒中含有辣椒碱,可以提高代谢的速度,促进脂肪的燃烧。
 
燃脂食物
 
  5.海藻
6种食物具有超强燃烧脂肪效果
  海藻含有大量水溶性植物纤维,可以增强饱腹感,促进代谢的速度。
 
燃脂食物
 
  6.葡萄柚
6种食物具有超强燃烧脂肪效果
  葡萄柚含有特殊的香味,会刺激交感神经,帮助脂肪的燃烧。
 
  吉林减肥网说这些每天都会遇到的食物,对减肥却又着神奇的功效。赶紧吃起来吧。
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