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点点点一点就瘦

文章来源:吉林减肥  发布时间:2018-07-24 21:21:05 阅读数:

  其实啊,减肥是要注意运动和调理的,点穴,恰恰就是在不同时段刺激胃经的穴位,让消化系统保持通吃。

  上脘穴——加速肠胃运动

  原理:上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,可以避免因为饮食速度引起的积食,消化不良而导致的体重上升。
  取穴:在胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。
  方法:食指和中指并拢,顺时针方向揉此穴位3分钟,就可以达到刺激穴位的目的,准备早餐时不妨顺手按按这个穴位吧!

  中脘穴——促进脂肪燃烧

  原理:这个穴位可以加速肠胃运动,也会提高细胞的活动能力,吞噬病原生物的能力,提高人体免疫力。还能促进脂肪燃烧。
  取穴:在胃的上部,在肚脐上方4寸的位置。
  方法:可以用熏好的姜片挤压,姜汁通过热度渗入皮肤,就可达到穴位刺激的目的。
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  下脘穴——排除身体毒素

  原理:这个穴位掌握着食物从咀嚼到消化的整个过程,如果这个部位不通畅,身体毒素就会逐渐增多,造成脂肪堆积。
  取穴:在胃的上部,在肚脐上方2寸的位置。
  方法:每日用双手大拇指按压此穴,就可以达到刺激此穴的作用。

  颊车穴——缓解脸部多余脂肪

  原理:这个穴位可以环节脸部的脂肪堆积哦,想变成瓜子脸就要常常按摩此穴位哦。
  取穴:咬紧牙关,沿着耳垂的下方向下摸,会摸到一个高高隆起的地方,就是颊车穴。
  方法:用双手三个手指并拢按摩此穴位即可。

  丝竹空穴——帮助缓解去除皱纹

  原理:这个穴位可以帮助提拉脸部肌肤,减少皱纹。
  取穴:在眉梢凹陷处是丝竹空穴。
  方法:用双手大拇指沿着眉毛一直按揉到没少,然后顺势揉到太阳穴入发际位置即可。
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